5 Tips Napas Segar saat Pakai Masker Seharian

Napas bau saat pakai masker adalah masalah umum yang hampir setiap orang alami saat ini. Mau tahu cara membasminya untuk mendapatkan napas segar meski bermasker? Simak tips dari kami di sini!

PANDEMI Covid-19 masih kita hadapi. Untuk mencegah penularan, kita perlu menggunakan masker saat pergi ke luar rumah dan bertemu orang lain. Kadang, karena urusan di luar rumah berlangsung seharian, mau tak mau kita menggunakan masker full seharian. 

Selain gerak napas yang terbatas, ada hal lain yang kerap mengganggu kita saat menggunakan masker seharian, yakni adanya bau mulut saat pakai masker. Meski tak ada orang lain yang turut menciumnya, napas bau saat pakai masker tentu mengganggu kita yang merasakannya sendiri.

Nah, bagaimana cara supaya napas segar meski bermasker? Yuk, simak di sini tipsnya.

Kurangi Makanan Manis

Siapa sih yang tak suka dengan makanan manis? Jenis kue-kuean, permen, cokelat, dan roti dapat meningkatkan mood secara instan. Itulah mengapa kita menyukai mereka. Namun, tahukah Anda? Makanan manis rupanya membawa pengaruh buruk bagi aroma napas.

Permen dan karamel merupakan jenis gula-gulaan lengket yang memiliki efek sangat buruk bagi gigi dan bau napas. Oleh karena itu, jika Anda ingin menghindari bau mulut saat pakai masker, salah satu caranya adalah memangkas konsumsi makanan manis. Dark chocolate tanpa pemanis mungkin bisa jadi pilihan yang lebih baik.

Banyak Minum Air

Kurangnya air liur dalam mulut dapat mengakibatkan napas bau saat pakai masker. Untuk menghindarinya, Anda perlu minum lebih banyak air putih. Air putih membantu membersihkan mulut secara alami serta meningkatkan produksi air liur. Dengan menenggak air putih, sisa partikel makanan yang tertinggal dapat terbilas secara alami.

Gosok Gigi dan Lidah Minimal Dua Kali Sehari

Menggosok gigi minimal dua kali sehari dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang menempel pada gigi. Namun, tak hanya itu, seusai menggosok gigi, gosok pula lidah Anda hingga bersih karena di lidah kerap tertinggal bekas makanan yang dapat membuat aroma napas jadi tak sedap. Jangan terlalu keras ya karena bisa menyebabkan luka. Gosoklah lidah dengan lembut. 

Bersihkan Sela di antara Gigi-Gigi

Flossing atau pembersihan sela-sela gigi adalah langkah tambahan untuk membersihkan area mulut. Meski mungkin terdengar ribet, langkah ini sangatlah penting untuk mendapatkan kebersihan mulut yang optimal. Pasalnya, menggosok gigi hanya mampu menghilangkan noda dan kotoran di bagian depan dan dalam gigi, tapi tidak sela-selanya. 

Anda perlu menggunakan dental floss untuk mampu menjangkau sela-sela gigi. Tak hanya menghilangkan bau mulut, flossing juga bisa mencegah timbulnya karang gigi sebagai akibat sisa makanan yang menumpuk.

Gunakan Semprotan Penyegar Mulut

Satu hal lagi yang perlu dilakukan untuk mendapatkan napas segar meski bermasker adalah dengan menggunakan semprotan penyegar mulut. Salah satu spray yang bisa Anda pilih adalah Frezza Mouth Spray. Dengan kandungan bebas gula dan nonaerosol, spray satu ini bersahabat dengan kesehatan mulut Anda. 

Satu semprotan Frezza tak hanya akan memberikan Anda napas yang segar, tapi juga mulut yang bersih. Pasalnya, spray mulut satu ini diformulasikan khusus sebagai antiseptik yang mampu menjaga mulut tetap bersih. Frezza pun tersedia dalam beberapa varian yang bisa Anda pilih sesuai preferensi. Ada pilihan rasa mint, strong mint, dan after cigar yang cocok dipakai untuk menyegarkan napas setelah merokok.

Itulah tips menjaga napas tetap segar meski bermasker seharian. Selamat mencoba dan buatlah hari-hari bermasker Anda jadi lebih menyegarkan!